[일반] 체력측정 끝

[악커멸살(isonami)]

빡세네

[익명(parallel0069)]

후기좀 - dc App

[악커멸살(isonami)]

근력운동 쌉쌉쌉fm으로 봄 3킬로 코스 아스팔트+오르막이고 1.5킬로 두바퀴 끝나면 소소한 기념품 줌

[ㅇㅇ 1(211.187)]

3키로 트랙에서 안봄?? 아스팔트 오르막이면은 좀 빡실텐데

[익명(parallel0069)]

난 내일인데 큰일났노 - dc App

[ㅇㅇ 1(211.187)]

사령부 독수리 있는데 거기서 뛰는건가?

[악커멸살(isonami)]

독수리? 어디얘기하는거고

[ㅇㅇ 1(211.187)]

그 체육관 가는길에 정문 비석 세운데 ㅇㅇ 보통 다들 만점 나오나?

[악커멸살(isonami)]

ㄴㄴ 거기 말고 칠성대대 특임대대같은 건물들 한바퀴 빙 도는 코스 있음

[악커멸살(isonami)]

다들 만점은 안나오는것같던데 뛰다가 걷는놈들도 있고 amb 실려오는 놈도 있음

[ㅇㅇ 1(211.187)]

가민 착용 ㄱㄴ? 업힐구간 어떰?? 1230나왔음?

[악커멸살(isonami)]

나는 11분 40초대 정도 나왔음 업힐구간 막 경사 빡센편은 아니라 페이스 약간 만 줄여주고 내리막에서 신나게 뛰면 됨 가민은 뭐고

[ㅇㅇ 1(211.187)]

상위권이였네 ㅊㅊㅊㅊ 블루투스 런닝 시계 ㅇㅇ여군 지원애들도 뜀?ㅋㅋ

[악커멸살(isonami)]

여군애들은 다른날에 본댔음 휴대폰 전자시계 기타 전자장비 다 내게 하고 아날로그 시계 아니면 휴대 못하게 하던데

[ㅇㅇ 2(106.101)]

기록 따로 몇분 몇초 하고 말해주진 않지? - dc App

[악커멸살(isonami)]

도착할때 한번 들을수있고 장부에 기록할때 한번 훔쳐볼 찬스 있음

[ㅇㅇ 2(106.101)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[ㅇㅇ 3(112.146)]

현장에서 바로 자체적으로 탈락맥이고 집 돌려보내는 경우 있었음? 옛날 기수는 그랬다던데 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[악커멸살(isonami)]

ㄴㄴ 없는것같던데

[ㅇㅇ 3(112.146)]

[익명(sou0101)]

운동 개못하지않았냐? 많이 올렸네 고생했다 - dc App

[악커멸살(isonami)]

턱걸이는 지원서넣고 시작해서 10개밖에 못땡겼는데 3킬로 윗몸팔굽은 자대에서 10분 후반대 떠블특 찍음

[악커멸살(isonami)]

딴사람이랑 헷갈린것같은데

[ㅇㅇ 4(121.157)]

잘한거보고 굳이 이런말을 하는 심리가 궁금하네 ㅋㅋ

[익명(pgw05)]

240m어캐함

[악커멸살(isonami)]

대충봤음 ㅋㅋ

[ㅇㅇ 5(211.203)]

혹시 달리기 어떻게 준비하셨는지 여쭤볼수있을까요?

[악커멸살(isonami)]

걍 런닝머신에서 매일 3킬로씩 뛰었슴 숨은 폐활량 늘리려고 코로만 쉬고 일정한 속도로 계속 뛰다가 좀 익숙해졌다 싶으면 0.5킬로나 1킬로 정도로 계속 늘려주는거임