[일반] 족저근막염 이거 어떻게 해야되나

[Somersb..(ssm08029)]

군대에 있을 때도 없던게 왜 사회에서 생기지..

[ㅇㅇ 1(130.62)]

깔창을 두껍게 깔아서 발바닥 충격을 덜 주던가 스트레칭을 매일 해주면서 관리해야지 너무 아프면 병원에서 충격파 치료도 나쁘지 않다

[ㅇㅇ 1(130.62)]

진짜 많이 심하면 내시경 수술도 있음

[ㅇㅇ 2(221.147)]

아픈 발바닥 땅바닥에 꼭 붙여두고 무릎 쭉 피고, 반대쪽 무릎 구부린 상태로 매일 스트레칭 해주면 괜찮음