[일반] 육군 체력검정 꿀팁좀

[익명(14.6)]

두달남아서 좃빠지게 하는중인데 기록은 그대로임

이러다간 지원서 두번은 더쓸듯 ㅋㅋ

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[stormpanzer(spy007772)]

두달동안 매일 연습

[ㅇㅇ 1(221.143)]

몸무게 줄이기

[ㅇㅇ 2(106.101)]

체력은 꾸준히 해야한다. 어느순간 확오른다

[오성산포스타(h511990)]

체중줄이고 운동 볼륨 점진적 과부하 - dc App

[예비한남(jiseolak105)]

3불로 입교해도 임관할땐 합격 나옴

[ㅇㅇ 3(106.101)]

엥?? 3개 등외면 선발탈락일텐데 - dc App

[하사(rok19)]

특붕이 운동 루틴 도움 안되겠지만,,,,푸쉬업 20x20 set (휴식 2분)윗몸 30x10 set (휴식 1분)뜀걸음 주말 제외 평일 5일 5km~8km (km당 5:20~40초 페이스) 주 1회 3km 측정턱걸이 5x20 ( 다 털리면 밴드로도 못 올라갈 때 까지)나도 시작한지 얼마 안됐고이번 체측은 푸쉬업 88윗몸 983km 11:41초 나왔네 운동기간은 1달정도 했던 거 같아 (주말엔 쉬고) - dc App

[ㅇㅇ 3(106.101)]

1달만에 이만큼이면 원래 인간병기였고만 ㅋㅋ 좋은루틴 감삼다 - dc App