[일반] 유산소 숨 안찰땐 코로만 숨쉬어도됨?

[익명(118.235)]

오늘 북한산 다녀왔는데 다 내려올때까지 한번도 입으로 안내뱉고 전부 코로만 호흡함

뜀걸음할때도 초반 500m정도는 숨안차서 코로만쉬다가 자연스럽게 코로들이마시고 입으로 내뱉음

[ㅇㅇ 1(211.235)]

이 사람 코가 굉장하다

[익명(61.253)]

ㅇㅇ 코로 호흡하는 게 더 좋음. 근데 숨 차는데 억지로 코로만 하는 건 오히려 안 좋음.

[익명(223.39)]

난 숨차도 코로만 숨쉬는데 코에 고속도로 뚫리는 기분임

[익명(106.101)]

코로만 호흡하는거 쉽지 않은데 대단하네.