[질문] 전장순환운동 기록에 도움되는 운동 알려주세요

[훠어어어(jjkk1177)]

이상입니다

[ㅇㅇ 1(223.62)]

고강도 인터벌 달리기, 타이어 플립 추천드립니다

[오성산포스타(h511990)]

크로스핏 와드가 전장순환이랑 비슷함. 전순운동이랑 비슷하게 덤벨이나 중량 활용해서 와드짜는게 좋을듯 - dc App