[질문] 특전 준비 워붕이 윗몸질문

[익명(106.101)]

올해기수 퇴교허고 재입교 준비하는데

윗몸이 진짜 안늘어난다

지금 180/84

3키로 11분57초 푸쉬업 110 윗몸 62

턱걸이 18개 겨우함

윗몸이 진짜 죽어라해도 50개부터 쥐 나고

정체가 ㅈㄴ됨

윗몸 꿀팁같은거 알려주면 정말 고맙겠노..

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[ㅇㅇ 1(211.187)]

님네 기수부터 707 안뽑는다는데 사실임??? 윗몸은 밴드걸고 ㄱㄱ 중량 덤벨 머리에 거치고 ㄱㄱㄱ 코어운동 ㄱㄱ

[글쓴 ㅇㅇ(106.101)]

ㅁㄹ 내가 퇴교했던 기수에선 많이 뽑아갔었음 707은 뽑는기준이 매년 바뀌어서 내가 들어가는 기수쯤 되면 다시 '정상화'당할수도 있을듯 - dc App

[ㅇㅇ 1(211.187)]

ㅇㅎㅇㅎ 감사링 몇기 준비하셈?

[글쓴 ㅇㅇ(106.101)]

259 - dc App

[ㅇㅇ 2(39.7)]

하루에 목표 개수 설정하고 아침 부터 저녁까지 틈틈이 윗몸 해

[글쓴 ㅇㅇ(106.101)]

ㅇㅋㅇㅋ - dc App

[익명(parallel0069)]

누웠을때 팔 들어서 반동줘야함. 근데 왜 퇴교했노 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(106.101)]

욱한성격 못죽여서 ㅋㅋㅋ - dc App

[ㅇㅇ 3(106.101)]

이미 준비된체력 ㅆㅅㅌㅌ 난 한기수 무를듯 ㅋㅋ - dc App

[ㅇㅇ 6(106.101)]

이제 멘탈만 잘 가다듬으면 됨 ㅋㅋ ㅠ - dc App

[ㅇㅇ 7(118.47)]

욱한 성격 못죽여서? 누구 팼냐? - dc App

[ㅇㅇ 6(106.101)]

그건 아니노 그냥 긁는거 못참고 자진퇴교했다 - dc App

[ㅇㅇ 8(117.111)]

몇월에 입교함? 근데 자진퇴교도 다시 받아줌??

[ㅇㅇ 6(106.101)]

모르겠다 이제 지원이라 떨어지면 병갈예정 - dc App

[ㅇㅇ 9(211.234)]

자대 와서 욱하면 어카냐? 놀리는거 아니고 진짜 화날 상황 많은데 어떻게 할려고

[ㅇㅇ 6(106.101)]

나오고 나서 진짜 많이 깨달았다 단순히 내감정에 휩쓸려서 판단하면 안된다는걸 후회도 되는동시에 성격으로만 인생을 살면 아무것도 할수없다는게 뼈져리게 느껴지더라 아무리 화나고 억울해도 견디는법을 다시 준비하면서 배우고있다 - dc App