[일반] 여단에선 하루에 운동 얼마나 함?

[익명(106.101)]

매일 5키로 뛰고 싯업푸시업 200개씩 채우는 중인데 부족하려나?

더해야하면 얼마나 더 해야될라나

- dc official App

[익명(118.235)]

보통 오전 2시간 체력단련하면 8-10km 뛰고 웨이트, 전장순환하고 오후에 산악코스 4-5km나 오전처럼 영내 10km 뛰고 다시 웨이트하거나 전장순환 하거나

[ㅇㅇ 1(211.234)]

어디 부대누

[ㅇㅇ 2(106.101)]

하루 5키로론 어림도없네 ㅆㅂ... 좀더 거리 늘려야겠음 - dc App

[익명(59.9)]

보통 구보는 10키로하지않나 새벽 5키로 체단시간이나 퇴근하고 5키로? 그러고 전장순홴이나 외줄같은 특전체력특저우종목들이나 뤠이트

[ㅇㅇ 3(211.235)]

구보 5+3 or 5+5 하니까

[익명(5917dh)]

1여단은 1일 풀업3회. 끝

[ㅇㅇ 4(118.235)]

뭐하는 부대임 - dc App

[ㅇㅇ 6(211.234)]

이거 진짜인가요?? zz - dc App

[ㅇㅇ 5(106.102)]

거기서 풀업 100개에 하체운동만 추가 ㄱㄱ