[일반] 오늘은 스프린트 및 발목 보강운동.

[익명(211.234)]

점프 스쿼트 불스스  푸쉬 페레스 니업 발목 탄성
워밍업 인클라인 16 속도7 10분 3.5 18 50초2개
턱걸이 100 딥스 100 카프레이즈 100 이상무.