[일반] 덤벨스내치랑 클린 루틴에 포함하시는 분??

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보통 몇렙으로 몇세트정도 하세요???

이 운동 추천받아서 해보니 좋아서 내 루틴에 넣어보게

[ㅇㅇ 1(118.235)]

가끔하는데 클린은 바벨 파워클린으로 5x3 덤벨 스내치는 amrap으로 하는편

[정보(intelligenxe)]

바벨은 너무 어그로여서 못하겠음 ㅠ