[일반] 식단관리하는 사람있음?

[익명(220.123)]

다들 식단관리 어떻게 하는지 궁금함


예) 아침 : 토마토주스, 계란, 요거트. 점심 : 짬밥. 저녁 : 닭가슴살

[ㅇㅇ 1(116.39)]

걍 끼니마당 단백질 부족해보이면 닭가슴살 하나 돌려서 먹고 운동하고 프로틴에 미숫가루랑 크레아틴 타서 섞어 먹음 - dc App

[ㅇㅇ 2(59.25)]

'짬밥'