[일반] 내 뜀걸음은 가라전사 그자체였구나

[익명(211.246)]

내리막 살짝있고 거리도 살짝 짧은 우리부대에서 3km 11:40인데

런닝머신에서 13km속도로 3km 겨우 뛰었는데 14분가까이나옴 

14.4km로 뛰어야 딱 12분 30초라는데 fm으로 11분대는 엄청 빠른거구나 ..

[ㅇㅇ 1(106.102)]

러닝머신이 더 힘들던데 나 5키로 19분대인데 러닝머신은 속도 13만 놓고 뛰어도 개힘듬 그리고 기계마다 거리랑 속도 다 달라서 400 트랙으로 뛰는게 가장 정확함

[ㅇㅇ 2(211.234)]

속도13으로 3키로 채우는게 한곈데 특급이 나온다니 너네는 진짜 코스 개가라구나ㅋㅋ 보통은 속도15로 3키로 채울수있어야 특급나올까말깐데