[일반] 은근히 필라테스가 도움이 됨

[oo(180.230)]

뭔가 몸이 정렬 되는 느낌임

필라테스 하기전에는 몰랐는데 필라테스 후에는 격투기를 하더라도 자세가 정렬되서 움직이는 느낌

[ㅇㅇ 1(211.246)]

결국 힘을 잘내려면 유연성도 중요해서

[ㅇㅇ 2(182.31)]

이소룡이 애 낳으면 체조랑 복싱만 딱 가르친다고 했던 거 생각나네

[익명(211.244)]

필라테스가 원래 재활운동치료임

[ㅇㅇ 3(223.62)]

필라테스가 원래 1차대전 직후 참전용사 재활치료 시키려 만든거고, 만든 사람 이름도 같음, 독일사람인가 그럴거임

[ㅇㅇ 4(211.234)]

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