[일반] 파워리프팅 보디빌딩 섞어서하는사람 있음?

[익명(118.235)]

상체 보디빌딩 하체 파워리프팅 괜찮나

군장매고 산타고 뛰어다니려면 하체는 일반적인 보디빌딩식보단 파워리프팅이 낫지 않을까 싶은데

[ㅇㅇ 1(175.223)]

파워리프팅 1rm 가깝게 들고 4,5분씩 쉬는데 산탈려면 중량 + 유산소 뛰는 클핏이지

[익명(nationaltaxservice)]

파워빌딩이라는 메소드가 있기도 하고 나도 하체 스쿼트 고중량 저반복에 나머지는 근비대로 가져감/근데 산탈라면 파립보단 횟수 늘려서 근지구력으로 가야되지않나 - dc App