[일반] 전투체력 240달리기 잘 안나오는데 연습 팁 없냐

[익명(106.101)]

62초 찍고싶은디...

[ㅇㅇ 1(211.234)]

방향전환이 개중요하던데, 속도는 오르막인터벌하면 빨라짐 - dc App

[익명(chatting0159)]

어차피 5키로측정 ㅈㅂ됬으니 장거리뛰지말고 인터벌만 주구장창하고 240m 주2회만 하루 3~5세트해라

[ㅇㅇ 2(116.126)]

5킬로 기준이 어떻게되나요? 맨몸인가요?

[1234(106.101)]

잔발만 잘쳐도 60이내임

[익명(106.102)]

타이어매고 인터벌 하고 잔발 연습만 하면 금방 나옴. 전투체력 합격하기 다 쉽던데