[질문] 기초체력 관련질문

[익명(39.7)]

체력 진짜 환자수준인데(30분 이상 못달림)

특전 같은건 꿈도 안꾸고

그냥 병 입대가 목표임

일단 달리고 있는데 뭐부터 하는게 좋을까

[ㅇㅇ 1(211.218)]

새끼.. 기합!! 체력이 어떻든 병무청은 널 끌고 가겠지만 마음가짐 기합. 어느정도 속도로 30분인지 모르겠지만 원래 뛰는 건 힘들다. 거리, 완주시간 목표 정해서 꾸준히 달리고, 쉽고 필수적인 팔굽혀펴기도 정자세로 하나씩 해보고 목표 세워 꾸준히 해라

[ㅇㅇ 2(118.235)]

한 8km/h로 30분 달리면 진짜 지칠정도로 기열찐빠임.(런닝머신으로 체크해봄) 줄넘기도 해보려는데 안하는것보단 낫겠지??

[ㅇㅇ 1(211.218)]

운동하는 데에 말랑말랑한 바닥이 있고, 니가 가벼 편이 아니면 줄넘기는 무릎에 안좋을 수도 있음. 일단 병 체력검정 기준 검색해서 그 기준에 맞춰봐라

[예비한남(jiseolak105)]

시속 12로15분만 달려도 아무도 너한테 뭐라 안해 입대하면 체단 열심히 하고

[익명(ninth1967)]

뚱뚱하면 살부터 빼고 솔직히 20대초엔 체력금방늠 - dc App

[ㅇㅇ 3(118.235)]

체력은 꾸준히 하면 늘어 화이팅이야~

[ㅇㅇ 4(211.107)]

솔직히 말하자면 어디 아프면 그냥 공익 가고, 정 안되면 공군이나 육군 운전병/의무병 가셈...

[ㅇㅇ 4(211.107)]

가봤자 자대에선 애써봤자 모두가 합심해서 너 방해된다고 괴롭힐뿐임

[ㅇㅇ 5(39.7)]

아직 가는건 아님 그냥 체력이 씹기열이라 물어본거