하글런드 변형+ 석회성 건염 때문에 약 없이는 못걸어다님.
내가 지원해서 전방왔는데
아프다고 징징댈 생각은 없고.
열심히 해볼게요.
9월에 150km뛰고 10월에는 전출 전에 치료기간 가지고
한달 쉬다가 오늘 짐 옮기고 와서 처음 뛰어봤는데 어렵네.
훈련 계획은
주1회 3km 측정 나머지는 5km뛰려고 하는데
기록 단축이 목적이면 인터벌이 나으려나.
적응도 해야하는데 살 열심히 뺘야게따!
김워붕 화이팅.
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크 나는 십자인대 / 연골파열이라 계속 자잘한 부상 생기구 재발해서 수영 말고는 유산소 답도 없지만 수영 개빡시게 해서 내년부터 다시 뛰어보려구 화이팅하자
ㄷㄷ 몸 관리 잘해야겠네 일상생활에는 안아픔?? - dc App
건강하자~~!
건강! 건강! 건강! - dc App
건강이 최곱니다 파이팅
십자인대 게이인데 일상생활 할 때도 무릎 전기찜질 스턴 걸림 특히 계단 오를 때 ㅋㅋㅋㅋ 수도 / 군병원에서도 뛰지 말라드라 군생활 그래도...해보고있다 홧팅하자