1. 운동화 끈을 묶는다.

2. 최대한 열심히 달린다.

3. 잠깐 휴식

4. 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 2분씩 재고 최대한 열심히 한다.

5. 이걸 주기적으로 반복한다.
6. 특전부사관에 지원한다


이렇게 했더니 돈도 받고 용사한테 안파는 물건도 살 수 있더라 ㄷㄷ


님들도 해보샘 ㄷㄷ