[일반] 1달동안 운동 못했더니

[익명(1.239)]

몸 진짜 무겁다 힘고 없고

교통사고 났었는데

팔굽 20개 하는데 몸이 부들부들거림

[ㅇㅇ 1(223.62)]

개좆밥이노 ㅋㅋ

[글쓴 ㅇㅇ(1.239)]

몸에근육이 다 빠진느낌 화장실, 밥 아니면 거의 누워서 살았음

[글쓴 ㅇㅇ(1.239)]

내가 이정도라니 현타온다

[익명(106.101)]

욕심 내지 말고 본인이 초보다 생각하고 저강도, 저중량으로 다시 하다 보면 운동 했던게 있어서 금방 회복할거임.

[ㅇㅇ 2(118.235)]

어차피 내년 체검은 멀었으니 회복에 집중하는게 맞음 애매하게 깔짝거리면 안붙는다

[익명(chatting0159)]

나도 부상으로 2년간 한쪽팔 아예 못썼을때 다 낫고나서 처음한 팔굽혀펴기 10개가 안되더라 ㅋㅋ 운동을 안하는거랑 그쪽 근육을 아예 안쓰는거랑 전혀다름

[익명(121.149)]

몇키로냐

[ㅇㅇ 3(175.203)]

복싱 하고 4년 쉬었다가 다시 푸쉬업 하는데 100개 됐는데