https://youtube.com/shorts/KqIZbhS2jfA?feature=share 거의 환갑 나이에 저런 기능성 위주 운동으로 저정도 몸이니까 제대로 몸 만드는 운동하면 개지릴거같은데 본인이 그런거에 관심 없을거같기도 하고
웨이트는 어떻게 하냐에 따라 몸의 퍼포먼스가 달라짐.
보디빌딩식 운동도 약점 부위 강화에 좋지만, 그게 주가 되어버리면 퍼포먼스 측면에는 부정적 영향을 미치지.