410으로 연습해놓고 가야댐??? 아니면 5분페이스임??
[일반] 특전맨들 자대에서 같이 구보뛰면 페이스 ㅈㄴ빠름??
익명(211.187)
2024-12-08 12:54
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팀바팀 - dc App
군가나 연습해 임마
아침에 가볍게 뛰는 구보는 6:00대로 뛴다. 오후에 하는 구보가 4:00-5:00 정도
팀바팀 팀장,선임관에 따라 너무 다름. 아예 뛰는걸 싫어하는사람도 있고 마라톤 취미인 사람도있음 지역대구보는 대충 530?
팀들 늦어도 430안쪽으로 뛰잖어 빡센 팀은 400이내로 빼고
팀단위 구보 안뛰는 중대도 많아 그냥 거기 담당관 차선임자 성향이 중요