[일반] 프로틴 운동 안 한 날에도 먹어?

[애플맛파이(hsgfun04)]

덩치 키울려고 최대한 주는 밥 다 먹을라고 노력하고 있는데

운동 쉬는 날에도 프로틴 먹어도 상관 없겠지?

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[운재(aptitude9414)]

일일 단백질 보충은 해야합니다...

[애플맛파이(hsgfun04)]

[ㅇㅇ 1(222.107)]

고기로 단백질섭취 못해줬으면 먹으면좋지

[ㅇㅇ 2(115.21)]

근육은 쉴때 더 잘붙는다 게이야. 쉴때도 먹어줘야 한다.

[익명(106.101)]

단백질은 쉬는 날 더 잘 먹어야 합니다

[ㅇㅇ 3(221.162)]

쉬는게 제일중요함 꾸준히 하다가 일생겨서 한 일주일 쉬어보면 더커져있음