[일반] 아 유산소는 진짜 늘지를 않네

[익명(211.36)]

단거리는 괜찮은데 2km 눈물난다 진짜

- dc official App

[익명(223.62)]

기록 몇 나오심?

[익명(211.36)]

아직 7분 후반대요… 100m는 12초 후반… - dc App

[익명(223.62)]

헉 기준치가 높으신듯;;

[익명(70.191)]

유산소는 퀀텀점프 하는거 같음 꾸준히 하다보면 어느순간 갑자기 훅 늘고 다시 정체기겪고

[익명(211.36)]

전 뭔가 잘 안늘더라구요 ㅠ - dc App

[익명(70.191)]

점프 크게 할려는갑지 뭐 화이팅

[그린의마술사(gsusrnmjg)]

2km는 경특아니면 뛸 이유가 없는데 담달 말 시험일텐데요. 3월 말로 잡고 지금 7분후반대면 늦은거같은데 아침에 뛰고 디시하면서 스쿼트나 종아리 발목 운동하시고 밤에도 한번 더 뛰셔야 겠는데요? - dc App

[익명(211.36)]

채용 준비하는건 아니에요 ㅎㅎ 그래서 아직 시간은 조금 있네요 - dc App

[그린의마술사(gsusrnmjg)]

아하 화이띵이용! - dc App

[익명(106.101)]

외부전입 준비하는듯? - dc App

[초심자(106.101)]

지금 7분 후반이면 가능하지않을까요?