[질문] 혹시 푸시업도 페이즈같은게 있나

[익명(14.6)]

혼자 연습중인데 2분 60개 찍고 퍼져버린다
첫 30초 ㅈㄴ빠르게 30개땡기고 퍼지는데 속도를 낮추면 갯수가 늘려나?

[ㅇㅇ 1(119.198)]

https://www.yna.co.kr/view/AKR20190218071000009

[ㅇㅇ 1(119.198)]

푸시업 테스트는 '1분에 80번'으로 맞춰진 메트로놈 박자를 3회 이상 놓치거나, 너무 지쳐서 더 할 수 없을 때까지 진행했고, 러닝머신(트레드밀)을 이용한 지구력 테스트도 병행했다.

[글쓴 ㅇㅇ(14.6)]

1분에 80개면 인간병기 아니냐... 육체검이 2분 72개인데

[ㅇㅇ 1(119.198)]

예컨대 1분간 40회 이상 푸시업을 하는 남성(최저 위험군)은 10개를 넘기지 못한 경우보다 심혈관질환 발병 위험이 최고 96% 낮았다. 처음 연구를 시작할 때 이들 대원의 평균 연령은 만 40세였

[글쓴 ㅇㅇ(14.6)]

뭐래는거야 씨발...

[익명(twooneeight)]

저 체력, 면접 1박 2일로 볼 때 학교 신기록 세운 특전사 출신 형이 1.5 4분후반대, 윗몸 팔굽 2분 110 110 세운 분이 있는데 반동도 반동이지만 기준에 맞게 반동 넣는 요령이랑 각종 보강운동들 넣고 일단 a를 하고 싶으면 a부터 해라는 조언으로 따라하니까 조금이지만 되긴 됩디다 - dc App

[익명(twooneeight)]

근데 뭐 측정 준비하고 그러는거면 같이 할 사람이 있으면 좋긴 한데 그냥 자기개발 차원이여도 1분이든 2분이든 타이머 놓고 자주, 많이 이 두개면 늘어날겁니다. - dc App