[일반] 런닝 웬만하면 웨이트 한 후에 뛰는데

[익명(chris5514)]

하체 하는 날엔 아침에 기상하고 세수좀 한후에 모닝러닝만 하는 게 맞으려나?

평소엔 아침런닝 안뜀

[익명(kimminsung2005)]

하체하고뛰면 다치지않울까 - dc App

[익명(cater4043)]

하체하는날은 전도 후도 안한다 하체의 퍼포먼스를 그나마 더 끌어올리고 회복할 시간도 줘야지