[일반] 스쿼트 데드 120정도만 해도

[익명(112.160)]

신체능력 요구하는 상황에서 뒤처지지 않을 수 있지?

굳이 150 160 이렇게까지 가야 하나..

[ㅇㅇ 1(218.150)]

스쿼트 120 정도면 충분한데 데드는 150까지 쳐야 충분하지 않나?

[익명(118.235)]

데드 120???? 220이 아니고?

[ㅇㅇ 1(218.150)]

220 들 정도 근육량이면 뛈걸음 개 빡세지 않나

[익명(ninth1967)]

파워리프터 될것도 아닌데 어째 중량으로 판단하냐 참고로 최두호 3대 350 김동현 400임.. - dc App

[익명(222.108)]

데드는 중량 늘려도 ㄱㅊ음. 유도선수 최민호가 체중4배 200데드한거 생각해보면 ㅇㅇ 체중 2.5-3배까지는 근비대없이도 근신경계 활성화만으로도 증가함.

[ㅇㅇ 3(175.210)]

몸 안 망가지는 선에서 하는게 좋은거 같음

[지정사수(wnsdl6272)]

안다치는게.제일.좋지 - dc App