[일반] 특붕이 오늘의 운동루틴

[익명(182.217)]

턱걸이 15개

딥스 10개

스쿼트30개 

15세트

다들 운동 우째함?? 공유좀.

[ㅇㅇ 1(110.70)]

그거 다 하는데 시간 얼마나 걸림? - dc App

[익명(manager1390)]

1시간이내.

[ㅇㅇ 2(110.70)]

왼손 저중량 고반복 해머컬 실패지점까지 1세트

[ㅇㅇ 3(221.152)]

본인 키183, 93kg 씹돼지라서 턱걸이 10개×10세트 스쿼트 50개×10세트 팔굽 30×10, 윗몸 50×5개 정도만 해줘요 그리고 아침마다 5시 30에 일어나서 5km 뛰어주고 출근 근력 운동 위 루틴은 점심 때 아니면 체력단련 시간에 퇴근 후, 수영 3km~5km

[ㅇㅇ 4(14.5)]

스쿼트는 맨몸 스쿼트로 한거야?

[하기싫음안할거니(course1108)]

개쌔네 - dc App