셀프 마사지임
알고있다고?
ㅈㅅ 안깝침
보통 목이 뻐근하거나 혹은 목 가동성이 떨어지면 뒤쪽을 많이 풀어주는데 사실 뒷판보단 앞쪽을 풀어주는게 나음
1. 요 위치는 어깨랑 가슴 사이 인데 사람마다 개인차가 있지만 저 부근을 누르다보면 조오오오옷나게 아픈곳이 있음 거기니까 풀어주셈
2. 이건 대흉근인데 갈비뼈를 누른다 라기보단 갈비뼈 사이를 풀어준다는 느낌으로 화살표 방향으로 풀어주면 ㄱㅊ
3. 여기는 골장뼈 부터 시작해서 명치 바로 윗부분 까지 인데 여기도 개인차가 있음 수직으로 손가락이나 손가락 관절부분으로 쓸어주듯이 내려가다 보면 급격하게 엄마를 찾는 포인트가 있음 거길 눌러주면됨 (보통 옛날 드라마에서 화병나면 가슴을 팍팍 치는데 그부위임 ㅇㅇ 왜냐하면 사람이 스트레스를 받게되면 가슴안쪽으로 오그라드는데 그 뭉치는 부위가 3번 쪽 부위라고 생각하면됨)
폰이라 가독성이 떨어지는건 이해해주셈
메...모