[일반] 오히려 웨이트 할 때가 잘 뛰던거 같음

[하사(rok19)]

저때도 아킬레스건 양쪽 다 염증도 심하고

통증도 심했었는데 맨몸+웨이트 섞어서 하니까

3km 11:12초 뛰고 그랬음.

근데 지금은 걷는것도 절뚝이니 16분도 안나올거 같은데

허허... 다들 건강 잘 챙기면서 뛰자

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[ㅇㅇ 1(221.158)]

게이야 아프면 좀 쉬어라