[일반] 워뜌따 체측 하루 전

[착호갑사_(talvisota9820)]

다른 항목은 다 여유로웠지만 유연성의 발 뻗어 상체 숙이기 -10센치라는 어이 없는 기록에서 +17센치를 만든 나에게 불가능은 업따

[ㅇㅇ 1(116.36)]

어케만듬? 지금 -20인데 간절함 ㅋㅋ

[착호갑사_(talvisota9820)]

딱히 특별한 건 안 해슴 그냥 운동 전후로 서서 땅에 손 닿으려고 살짝 빡세게 올라갔다 내려갔다 하고 쇠질 중간에도 체조랑 몇 번 섞어서 하다 보면 어느새 손 끝 닿고 계속 하다보면 주먹 쥐었을 때 닿고 손바닥도 닿게 될 거임...ㅋㅋ 나는 몇 달 걸리긴 했는데 자주 빡세게 하다 보면 생각보단 금방 될 거임. 자주 하는 게 최고인데 일어나자 마자는 하지 마 허리에 안 조아...