[질문] 왜 윗몸만 안느냐...

[익명(14.35)]

다른건 하고나면 그래도 늘어나는데

윗몸일으키기만 잘 안늘음...

대체 뭐가 문제지...

[으어어(trail1977)]

윗몸은 진짜 안늘긴하더라 허리만 아프고 - dc App

[ㅇㅇ 1(14.35)]

난 윗몸늘리려고 행레레 하는데 잘 안늘어나는듯... 풀업이랑 푸쉬업은 금방금방 늘던데 행레레 말고 윗몸일으키기로 해야하나

[으어어(trail1977)]

그 윗몸 정자세로 하지말고 손바닥 앞으로 정렬한다음 무릎까지만 쓸고 올라오는거 해봐 복부에만 자극오게 개인적을 팔굽 정자세로 100개만 할수 있어도 도움되는 느낌이었음 나도 위에 말한 두개 연습하고 바로 특급전사 땄음 - dc App

[ㅇㅇ 1(14.35)]

크런치 말하는거구만 크런치도 해봤긴한데 깔짝하다 말았는데 다시해볼까