[일반] 입영 연습 호흡..

[익명(118.235)]

알려주신대로 숨을 3초정도 참고 투투 뱉고 또 3초참고 하는식으로 입영하는데 이렇게 하는거 맞나요? 잘뜨긴 하는데 숨이 ㅈㄴ찹니다.

[ㅇㅇ 1(221.166)]

가파르게 말고 간결하게해야될텐데...

[ㅇㅇ 2(124.57)]

투~흐으읍! 3초 참고 투~ 흐으읍! 몸에 힘빼고 킥은 힘빼고 차분하게

[ㅇㅇ 2(124.57)]

폐에 공기를 70퍼 유지하고 나머지30프로 로 호흡을 한다고 생각하세요

[글쓴 ㅇㅇ(118.235)]

호흡법은 투투던 투 던 그냥 본인 페이스에 맞게 하면 되는거죵?