[일반] 입영 호흡 방법

[익명(59.16)]

알려주신대로 숨 참고 들가서 투투 빠르게 뱉고 빠르게 흡 마시는 식으로 하고 있습니다. 잘 하고 있는걸까요?

[ㅇㅇ 1(221.166)]

숨차는게 아니라 다리 불타는 느낌들면 맞음

[ㅇㅇ 2(210.179)]

요령은 상체를 45도로 기울이고 폐에 공기를 넣어서 부력으로 어느정도 뜬 상태에서 로타리킥을 차는 거임 그래서 숨을 많이 내뱉음 그만큼 물속으로 들어감 투투 습습이 아니라 투 습 조금 참았다가 또 투 습 이렇게 하면 부력이 있어서 킥도 좀 덜차게 되서 쉬움

[ㅇㅇ 2(210.179)]

가라 앉아도 당황하지 말고 숨 들이마시고 로타리킥 차면서 기다리면 서서히 뜸

[ㅇㅇ 2(210.179)]

부력으로 요령을 터득해야지 킥으로 뭘 하겠다고 생각하면 대서양 참치가 아닌 이상 버티기 힘듬

[ㅇㅇ 2(210.179)]

요령 터득하면 나중에는 킥 안하고 손만 저어도 뜸