그냥 3-10키로베타 맨몸달리기야 키빼몸 높은애들이 잘 뛸수밖에 없으니까
단독군장에 공용화기 가정하면..
10-20킬로정도 등에 메고 1-2킬로 달린다 그러면 역시 군이 민간보다 더 잘뛰겠지??
솔까 패잔병아니면 철수해도 최소 단독군장은 해야 하니까 맨몸달리기가 기준인건 이상하긴 해.
그러니 체측기준 맨몸말고 군장으로 바꾸자
라고 하면 돌맞음??
사실 쌉킹반인 아재인데 운동하는 코스에 용사애들이 특급용사 따려고 그러는지 저녁마다 달리러 나오는데 막상 떡대좋아보이고 힘잘쓸거같은 친구들이 마른애들보다 개 불리해보이길래(한달쯤 보니까 마른애들만 개 빨라져있더라..)상상만 해봄
특전사는 벌써 무장매고 20키로 급속 5키로 런 하는중
관절나가.. - dc App
체력단련은 지속가능해야해, 군장매고 한번 뛸바엔 맨몸으로 세번 뛰는게 낫지
그리고 에초에 군대가 밥먹고 마라톤만 하는곳도 아닌데 민간 전문 러너가 더 잘뛰는게 정상 아닌가
근데 용사들 달리기 판정기준이 쌩 민간기준이니까 마른애들보다 어깨 벌어지고 근육붙은 애들이 너무 불리해보이더라구.. 볼때마다 열심히하는데 나랑 같이 달리는거보니 암만봐도 특급 못받겠는걸?? 싶은애들 안타깝다
몇주전 무장구보 기록 5km 25분
무장구보는 진지하게 윗몸보다 더 몸뚱이 박살내는 지름길임 유산소는 중량 최소화해서 하는게 맞아 무조건 유산소 근력 둘다 잡고싶으면 러킹을 해야지 뛰는건 안된다
무장구보랑 러킹이랑 차이가 뭐야?
걍 있어보이게 러킹이라 하는거지 걍 행군 뜻하는거임
아하 그렇구나. 에어 어썰트 스쿨에서 12마일 3시간 급속행군 이런것도 러킹의 범주겠구나
윤의철 게이야..
몸 개박살남
마라톤 하는애들이 무장구보도 잘뛰던데 애초에 평소에 중량구보 자주하는건 무릎이랑 허리 갈아넣는거고