[일반] 딥스60갠데 풀업19개임

[익명(210.206)]

앞뒤밸런스 진짜 좆박은거같은데

풀업은 왜 죽어라해도 하나를 늘질 않냐?

- dc official App

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[글쓴 ㅇㅇ(210.206)]

응 딥스풀업 둘다 무반동인데 앞뒤 밸런스가 안맞음 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(210.206)]

유디티애들 30개씩 한다는데 그게 대체 어떻게 가능한거임 - dc App

[익명(223.39)]

전에 보니까 갑사님 미군출신이신거같던대 미군 특수부대는 턱걸이랑 구보 기록이 얼마나 되요?

[ㅇㅇ 3(118.235)]

그거 미군 야전 기준? 아님 특부기준? - dc App

[ㅇㅇ 1(106.102)]

무반동 19개면 잘하는거 아닌가..

[익명(lcg3013)]

나는 오히려 딥스가 안된다 엘보나가서 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(106.102)]

발 ㅈㄴ 크네

[ㅇㅇ 2(168.188)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 개웃기노

[익명(118.235)]

삐에로 신발같노ㅋㅋㅋ

[익명(211.213)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ

[익명(alike2070)]

NBA 선수들 발 보는거 같네ㅋㅋㅋㅋ 존나 길다 - dc App

[익명(fight6119)]

딥스할때 자세 어떻게함?

[ㅇㅇ 4(118.235)]

걍 몸 비스듬하게 팔꿈치직각 정자세로 빠르게 갯수딸함 - dc App

[익명(fight6119)]

깊게는 안내려가는거야?

[글쓴 ㅇㅇ(210.206)]

ㅇㅇ 걍 카운트되는 지점 팔꿈치직각까지만함 - dc App

[익명(fight6119)]

아 나도 그리해야하나.... 존나내려가니까 흉골하고 어께 뒤질꺼같은데

[ㅇㅇ 5(222.101)]

응 딥스는 아프면 무조건 보수적으로 해라 - dc App

[ㅇㅇ 6(211.235)]

중량풀업도 해보고 정지풀업도 해보고 어시스트풀업도 해보고 그냥 다양하게 조져야지 정체기 뚫음