[질문] 30대 중반 되면 체력적으로 많이 힘듬?

[익명(14.35)]

30대가 아니라서 모르기 때문에 질문해봅니다.

갤에 경험해보신 분이 계시면 답변해주면 감사하겠읍니다.

[ㅇㅇ 1(175.205)]

확실히 전하고 다름 크게 다르진않는데 밤샘이라던지 생활패턴 바뀔때 회복속도 현저히 느림

[ㅇㅇ 2(121.142)]

그럼 30대 초반 이후로 군입대하는건 좀 많이 비현실적인 이야기인가요??

[익명(118.235)]

나이에 따른 체력기준이 있어서 상관없음

[익명(106.101)]

안 피곤하다는게 어떤 느낌이었는지 기억이 안 남.

[ㅇㅇ 2(121.142)]

매일매일이 No easy day인가보네요 감사합니다.

[익명(106.101)]

@ㅇㅇ2(121.142) 현역은 아니고 그냥 민방위 소상공인인데 쉬어도 어딘가가 뭉치고 결린다고 해야 되나? 20대 때 까지는 자고 일어나면 근육통 정도는 그냥 싹 사라졌었는데 30대 중후반 되니까 자고 일어나도 종아리 뭉친게 안 풀림(안 풀리는게 아니라 더 아픔) + 몸이 처짐. 그리고 우르사 별 효과 없더라.

[익명(unplug5953)]

살기위해 운동해야함

[ㅇㅇ 3(106.101)]

예전보다 많이많이 힘들다고 매일매일 이야기하는데

[ㅇㅇ 4(211.220)]

만34에 급격히 피곤해져요 그 후에는 만60 인간의 노화는 34 60 78에 확 확 늙음

[ㅇㅇ 5(223.39)]

체력 저하가 서서히 되는게 아니고 갑자기 떨어짐 그리고 운동 후 회복이 확실히 안 되는게 느껴짐

[ㅇㅇ 6(211.234)]

그 자체로 체력 떨어지거나 약해지는 것보다는 회복탄력성이 훅 떨어지는 느낌이 32 33 쯤 오더라고

[ㅇㅇ 7(223.38)]

만 34세고 10년 입대 12년 임관인데 하루하루 뛸때마다 체감이 다름, 다리가 잘 안나간다고 할까 분명 기록은 비슷한데 회복도 느리고 특히 당직 전후가 너무 달라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ 8(211.234)]

예전에 누가 그러더라 중후반이 마지노선이라고, 20대에 담배피워도 나왔던 기록이 30후반되면 담배 끊고 식단해도 안 나온다고