[일반] 한달 안뛰니까 5키로 기록변화

[익명(122.38)]

둘다400m 트랙 12.5바퀴 측정

한달 전 1723

현재 2.4 키로 뛰고 포기 1219

전자는 현장에 여고생들 수십명 몰려있어서 아르레날린 폭증 했다는 차이가있음

- dc official App

[ㅇㅇ 1(118.235)]

한달밖에 안된거면 그냥 더워져서 그런거 아닐가

[익명(football5660)]

ㄴㄴ 분명히 여고생의 버프때문이다 - dc App

[익명(118.235)]

유산소는 3주만 지나도 급격히 감소 연구에 따르면 70퍼 수준으로. 그러나 반대로 다시 시작하면 급격히 회복. 근력은 내츄럴의 경우 안해도 좀 유지가 되지만 한 번 빠지면 그만큼 시간이 오래 걸리고.

[ㅇㅇ 2(121.135)]

하긴 좀만 쉬면 보투막 금방 떨어지더라

[익명(118.235)]

아마도 혈액 내 헤모글로빈 수치가 빠르게 줄어드는 게 아닐까 싶음.. 그 정도 산소 요구 안하는데 쟤들이 많으면 피도 끈적거리고 몸에도 부담되니.. 대신 다시 운동하면 적혈구 빨리 생성할테고.

[익명(118.235)]

진짜 망가지는 건 달리는데 필요한 근육까지 손실되면 그 때는 다시 회복하는데 몇 개월 걸리지 않을까..