어릴때 다리를 다쳐 그 이후로 유산소는 일절 안하고 있었습니다
작년에 병원에서도 러닝이나 근력운동은 자제하는게 좋다고 했구요 하지만 제 어릴때부터 꿈이 udt에 들어가는거였습니다 8월쯤 병원에 가여 어떻게든 가능한 방법을 찾아보려 하는데요 현재 달리기는 헬스장 러닝머신에서 속도 12로 1분도 채 뛰지 못합니다 키 168에 몸무게 70이구요 만약 달려도 된다면 달리기를 어떻게 해야 늘수있을까요? 정말 들어가고싶습니다
수영은 조만간 시작할 예정이구요 현재 고3 07년생입니다
- dc official App
의사가 하지말라면 안하는게
이번에 병원가서 한번 보고 결정하려구요ㅠㅠ - dc App
니 건강이 먼저면 유디티 포기하고 걍 일반군대 가던가 아니면 그 고통 참으면서 하던가 재활운동도 하면서
나 재활했을때 운동들은 적어줄게요 여기에 카프레이즈 런지 불스스 바벨 스쿼트
감사합니다 - dc App
나랑 비슷하네 나도 양쪽무릎 피로골절에 슬개골 연화증 와서 별명이 소금쟁이였음 ㅆㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ 상채는 턱걸이 푸쉬업 웨이트하니까 큰데 다리가 ㅈㄴ 얇아서;; 그래도 수영하면서 재활병원다니고 회복하니까 이젠 클핏도 가능하고 러닝도 조금씩 늘고있다 키도 몸무기도 너랑 같고 너가 하고싶은거면 항수있다 화이팅 - dc App
하기전에 준비운동 꼭하고 운동하고 나서 폼롤러로 마사지 ㄱㄱ 어차피 교훈대랑 부교대에도 폼롤러 마사지볼 있으니깐 사회에서부터 습관들여라 요새는 유튜브에 마사지랑 스트레칭 잘 나와있으니깐 따라서 하셈 - dc App
안됨, 그냥 안됨 이건 단념하셈 정상인들도 관절뼈갈려서 퇴교하는게 그짝이고 님 의지와 정신의 문제가 아니에용 - dc App
요즘은 선발방식도 달라져서 이제 유디티한다고 들어갔다가 관절갈려서 유디티교육 퇴교하면 일반해군부사관 4년 강제복무입니다 이거 버틸자신 있어요? - dc App
@ㅇㅇ4(222.101) 재지원 할슈있는거 아님?? - dc App
이번에 병원갈때 한번 여쭤보고 결정하려구요 그래도 쉽게 포기하긴 힘들꺼같아요ㅠㅠ - dc App
다들 감사합니당ㅠㅜ - dc App
나도 심한평발에 척추문제있는데 들어가서 전역하니깐 20대에 섹스도 제대로 못하는 병신됨 그거 감안가능하면 도전해라
의사가 달리기 하지 말라고 할 정도면 UDT가 아니라 일반 현역도 못 올 정도의 몸 상태 같습니다. 우리 모두 정말 간절함 꿈을 가지고 살아 가지만 살면서 보니 그 꿈을 다 이뤄내고 살 수는 없더라고요. 안 되는 거 계속 잡고 있는 것도 자신에게 가하는 학대 입니다. 앞으로 특수부대 보다 더 좋고 멋있는 직업을 가질 기회가 분명히 옵니다
그래서 병원 가서 상태보고 결정하려구요ㅠㅜ - dc App