[질문] 10km 50분인데 내년 3월 입영까지 특급 가능할거같음?

[익명(125.183)]

내년 3월 해병대 부사관 입영 주4회 5~10km 1회 300m인터벌 해주고 있음

10km 50분 정도 되는데 열심히하면 입영까지 특급 될 것 같음??

꿀팁도 좀 알려주삼 ㅜ 

[익명(ninth1967)]

3km 12분 30초 그 특급말하는거임?? 지금도 이악물고 뛰면 될거같은데 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

그거 맞음.,, 10km 43분 나와야 특급 가능하다고 들었어요.. 가족 다걸고 뛰어도 특급 안나옴 ㅠㅠ

[익명(ninth1967)]

@글쓴 ㅇㅇ(125.183) 런갤 가서 물어보셈 거기 고수들 많더라 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

@ㅇㅇ ㄳㄳ 좋은 밤 되삼용

[ㅇㅇ 1(223.39)]

내가 10키로 1시간동안 존2로 운동하는대 특급 그냥 나온다 함 뛰어봐 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

ㄳㄳ 용기 얻어간다..

[ㅇㅇ 2(118.235)]

10k 45분 = FM 3키로 12분30초 당연히 사람마다 다르겠지만..

[ㅇㅇ 3(59.8)]

감사합니다!

[익명(106.102)]

10k 50분 언더에만 뛰어도 3키로 특급은 걍 나오는데 애초에 거리 차이가 넘사벽임

[ㅇㅇ 3(59.8)]

용기 얻고 뛰어보겠음 ㄱㅅㄱㅅ

[트리거리셋(migrate6972)]

나 10km 55분인데 3키로 특급 그냥 나옴.. - dc App

[트리거리셋(migrate6972)]

10km 50분 이면 3키로 그냥 뛴다 ㄹㅇ - dc App

[ㅇㅇ 3(59.8)]

진짜 안나와요 형님.. ㅜㅜ

[트리거리셋(migrate6972)]

뭐지.. 그럼 인터벌 좀 섞어봐 - dc App