[일반] 님들도 항상 하는루틴 있음?

[익명(football5660)]

난 주말제외하고 5km 25분으로 조깅 턱걸이 딥스50개

헬스는 별개로하고 저거는 맨날돌리는게 버릇된듯

헬스 안하는날이여도 저거는 하게되더라

- dc official App

[리터럴리배트맨(pattern7016)]

주3일은 10km+상체웨이트70분+타바타3세트 하루는 스쿼트 하루는 데드 2일은 휴식 항상하는건 gtg풀업 8개씩 생각날때마다 - dc App

[익명(manager1390)]

매일하는 루틴 (주말제외) 5Km 러닝 턱걸이 100개 딥스 100개 이거는 무조건 함. 무슨 일이 있어도

[익명(football5660)]

넌 100개씩하는구나 나는 100개하면 헬스를 못하겠더라고;; - dc App

[익명(manager1390)]

턱걸이100개 딥스 100개 안하면 선임이 밥 못먹게했음.

[익명(manager1390)]

그 선임이 매일 11시30분에 워붕아 운동하자 이랬던게 지금은 내가 그러고 있음.

[익명(football5660)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 단식은 좀 서럽네 근데 헬스만할때보다 턱걸이딥스 고작 50개추가한건데 요즘 몸 더 좋아졌다는소리 자주듣는거보면 얘네 좋은운동 ㄹㅇ맞는듯 - dc App

[ㅇㅇ 1(223.38)]

3키로 뛰고 출근 비오면 런닝머신 체단시간에 3키로 점심시간에 풀업 5x10 퇴근하고 스쿼트 푸시업 스트레칭 +헬스하는 날에는 짧게 헬스

[ㅇㅇ 2(211.36)]

딸치기

[심영_장포스(dump4202)]

예지력 상승

[익명(211.235)]

중대사항이지