[일반] 윗몸 보조운동 추천좀요

[익명(211.221)]

무지성 윗몸만 하려니까 허리에 무리가 느껴지는데

크런치 레그레이즈 플랭크로 대체해도 윗몸 실력 느나요

[ㅇㅇ 1(221.166)]

레그턱

[ㅇㅇ 2(118.45)]

존나 의외겠지만 장거리 달리기 ㅋㅋ..

[익명(118.235)]

크런치+행잉레그레이즈 ㄱ 허리에 부담안가는 선에서 해야함

[리터럴리배트맨(pattern7016)]

Ab롤아웃 반드시반드시반드시 하삼 - dc App

[런붕1(marine8117)]

윗몸하는데 허리아플정도면 굳이 해야됨? - dc App