[일반] 운동루틴 어떤지 봐주라

[익명(223.39)]

아침 출근전에6키로 뜀

웨이트 3분할로 주 6일

주말은 6키로 말고 400인터벌 10세트

[리터럴리배트맨(pattern7016)]

남자합격 - dc App

[익명(fight6119)]

3분할 하체 어떻게 하냐

[ㅇㅇ 1(112.169)]

400인터벌이 400미터 전력질주하고 쉬고 하는 거임?