[일반] 러닝 기록 단축 질문

[익명(121.141)]

3km 15분정도 되는데

3달 안에 12분 30초는 불가능하겠죠?

[운재(aptitude9414)]

신장이랑 체중 알려주세요

[익명(121.141)]

181에 76입니다

[운재(aptitude9414)]

가능합니다..

[ㅇㅇ 1(39.7)]

예전에 7월 한 달 동안 조깅만해서 3키로 13분 만들었어요 가능함

[ㅇㅇ 2(121.171)]

주 6회 달리기 하셈 3일 조깅 2일 인터벌 1일 측정

[ㅇㅇ 2(121.171)]

운동하기전 꼭 준비운동이랑 스트레칭하고 끝나고 나선 마사지 해줘라

[Roxannee(ada0703)]

3달뒤에 더 시원해질것도 감안하면 쌉가능이지