현역때 불침번 위병소는 없었고 cctv만 있었는데

근무투입 5분전에 당직이 깨워주면 그시간내에 환복하고 화장실가서 오줌싸고 지통실 내려가기까지 해야하다보니

처음엔 비몽사몽하다가 짬찰수록 깨우면 1초만에 조건반사로 일어나서 옷입고 잠도 바로 깨고 그랬었음 당연히 근무끝나고 잠자려해도 잠 바로안오고

근데 이게 부작용이 깨우면 바로 일어나야된다는 긴장 때문에 나 깨우기전에도 4번씩 깨고, cctv 없는날에도 새벽에 갑자기 눈떠지고 그뒤에 잠 안와서 뒤척거리다 겨우 다시 자고 그랬는데

이게 전역한지 두달됐는데도 새벽에 오줌 안마려운데도 그냥 눈떠지는 빈도가 많은데 그럴때마다 바로 각성상태돼서 잠이 안옴 ㅅㅂ 이거 어떻게 고쳐야하지