[일반] 습한 밤에 러닝 한 시간

[방패전사(quietly9289)]

한 번에 12km 뛰고 싶었는데 아쉽다

한 번 끊었다가 다시 뛰어서 마무리, 대회 전까지 15km는 뛰어야 하는데

에너지젤 함 써봐야 하나?

[익명(u3qnouvv1j5w)]

체감상 40분쯤 뛰고 젤 한사바리하면 페이스 유지 되는듯

[방패전사(quietly9289)]

가뜩이나 물도 안 챙기고 뛰어서 10km 이상으론 진짜 죽을 맛임. 지금 날씨엔 젤 빨아야겠지?

[익명(u3qnouvv1j5w)]

32도 넘어가는데 살고 싶으면 천일염 한통이라도 들고 뛰어야지 ㅋㅋㅋ

[익명(211.234)]

2시간뛰고 물 벌컥벌컥 마시다 혼절했는데 이제와서 아차싶네 소금이랑 에너지젤 먹어야겠구나