[일반] 여기 미군은 없냠?

[익명(kkndksy)]

나 나이 30대 후반인데 지금 미군 입대준비중인데…

육군 병역은 마쳤는데 여차저차해서 미군 입대가능하기도 하고

다니던 회사서도 나가리되고 여러모로 좆된 상황이라

걍 딱 미국 적응하는데 군대만한 곳이 없을거 같아 입대준비중인데

체력쪽으로 준비하는 방법 추천좀..

지금 몸 썩창이라 5키로 23분에 기타 미군 체력기준으로 아슬아슬하게 턱걸이중임 ㅠㅠ

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[ㅇㅇ 1(211.36)]

간‥단|　¿부‶업∠으․로▾　◟월∠　▵순º수|익’　⁞1◃5⁚0⫱만≖원‽　⁚보◂장¡　⫰간‘단⨩　|업⁞무)로⫶　)편⁆하▴게`　¦돈⨡벌;어†　:가⁍세‣요₪　¿1⫶5<0_+:알⁍파⨩　₪보’장!　⁅자∠세≁한`　∡상⨼담⋆은⁞　¿아∙래‗로⨼　′연;락†　⁚주º세‾요⁅　‟급‟여´　∠받‾을”　^통‥장⁚　*농‵협▪　◞아▿이†엠▸뱅⨾크¨　<우⫱대⁅ ᄐㅔㄹᆯㅔ　ĤℍʜĤ ①3➄⑦➈

[익명(series3733)]

https://1good.pics/jM4n9tq

[sw7_7_(vhgkdthsus)]

에이 씨발 광고봇 둘이서 얘기하는건 뭔상황이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ 2(221.166)]

@sw7_7_ 설레는 데이트중인가봄

[ㅇㅇ 2(221.166)]

모병관한테 물어보셈 그건 잘 알려줄거임

[ㅇㅇ 2(221.166)]

아님 인스타그램 @Army_ahn 이분한테 물어보셈

[보들야들(burutburut)]

미군 입대나이보니까 해병대는 20대고 나머지도 30정도 되던데 입대할순있음?

[익명(kkndksy)]

해병은 28세까지, 육해공은 32세까지인데 Waiver 받으먄 42세까지 입대가능. 모병관이랑은 이야기중인데 그래도 혹시 체력 올리는 팁같은거 있을까 해서. 입대예정은 내년 초.. - dc App

[ㅇㅇ 2(221.166)]

@ㅇㅇ 체력이 머머 있음?

[익명(kkndksy)]

@ㅇㅇ2(221.166) 입대할때는 BMI랑 건강검진만 통과하면 되는데 훈련소에서 체력검정 본다고 하는데 데드리프트, 공 던지기, 오래달리기 등등 있다고 하더라. 근데 저 점수에 따라서 또 진급이나 기타 등등 엮여있어서 높은 점수 따면 좋다고 해서 - dc App

[ㅇㅇ 2(221.166)]

@ㅇㅇ 1~2 mile 런 뛰어 마일당 페이스 6분으로 맞추면서

[ㅇㅇ 2(221.166)]

@ㅇㅇ2(221.166) 1 mile에 6분이면 아마 km로 4분 페이스정도 될거임 그 다음 마일이 힘드면 1~4분 쉬었다가 다시 뛰셈

[ㅇㅇ 3(121.132)]

영주권자임?? 어케땄노 영주권 ㄷㄷ

[익명(211.183)]

5키로 23분 되게 잘뛰는건데 미군기준으론 폐급체력이구나.. 와..

[익명(operate3670)]

2마일 말하는거임 5km 이벤트 없음 5마일은 레인저스쿨이나 가야 하고

[익명(operate3670)]

어차피 베이직 가면 살 엄청 빠져서 달리기 빨리지긴 하는데 2마일에 23분이면 많이 느리긴 하네. 그냥 존2로 계속 2마일씩 꾸준히 달리고 1주일에 3번정도 하루 뛰고 하루 쉬는 루틴으로 월요일 30초 뛰고 30초 쉬는 인터벌, 수요일 존2로 2마일뛰고 금요일 측정2마일 이렇게만 뛰어도 달리기 확 늘꺼임

[sw7_7_(vhgkdthsus)]

2마일이 어케 5km임..?

[익명(operate3670)]

근력운동도 빼먹지 말고 헥사바 데드, T 푸쉬업 (생각보다 빡쎔), 드래그 앤 캐리 (100프로 하면 토나옴) 이것도 꾸준히 하고 그냥 전반적으로 운동 잘 안한 사람이면 지금부터 꾸준히 하셈. MOS가 뭔지는 몰라도 컴뱃 MOS아니면 크게 걱정하지마셈. 어차피 고만고만한 애들 들어오고 베이직때 운동하고 기합 엄청 받으니까 10키로씩 빠지고 체력도 좋아짐

[ㅇㅇ 4(125.136)]

30후반아면 age waiver 걱정이나 하셔ㅋㅋ 영주권이면 잡도 몇개 없음