현재 75개하고 담 달 24일에 특전사 실기임!
2분 72개 만점이라 못해도 80개는
만들고 가야 맘 편할 것 같은데
현재 75개에서 정체기 맞음 ㅜ
2분 측정 후 (75) 30초 쉬고 100개 채우기(25)
1분 쉬고 1분 측정 (40) 후 못할 때 까지 (30 30 20 20 20 ...)
이 방식으로 격일마다 해주고 있는데 더 좋은 방법 있을까?
헬스 위주로 운동 했었음!(스140 데 160 벤100)
그리고 현재 177/77인데 살 빼고 개수 유리하게 가져가는게 나을까? 기록에 지장 갈까봐 걱정이네 ㅜ