[일반] 미군 윗몸일으키기 궁금해서 좀 찾아보니까

[익명(117.111)]

윗몸일으키기가 APFT에서 ACFT로 넘어가면서 확실히 빠졌는데

아직 각종 잡다한 측정(입교평가등등)에는 남아있는거 같더라

그린베레도 q코스 포함 체력평가에서 윗몸 봄

아마 여러 체력평가가 APFT 종목을 기반으로해서 만들었다 보니까 아직도 업뎃이 안된부분들이 있는듯

[익명(116.34)]

ACFT가 아직 과도기라 전군에 정착 안되서 그럼 ㅇㅇ 그거 대체하려고 레그턱 넣었다가 여군들 죄다 떨어지니까 플랭크로 변경하는 등 계속 업뎃 중

[익명(116.34)]

내가 APFT는 안해보고 ACFT 해봤는데 나름 괜찮긴 했음

[밀리터리(chldnckd123)]

허리에 안좋은것도 사실인데 코어포함 상체운동중에 이렇게 하기편하면서 효과좋은 운동도 몇게 없는듯함