전세계, 전국, 집안에 계시는 여러분 오늘도 평화로운 주말입니다.
현재 턱걸이 악으로 쥐어짜면 12개~14개 정도하고, 그 다음세트마다 개수가 기하급수적으로 줍니다(12 > 9 > 8 등등...)
최소 20개까지는 턱걸이 개수를 늘리려하는데 몸무게가 86인 것도 있겠지만(물론 다이어트 하는 중) 무게대비 상체 근육이 별로없는 거 같아서
여러분은 턱걸이 개수 늘릴 때 하루에 몇개 정도 어떤 방식으로 하셨나요
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정답을 네가 말했고 잘 가고 있음. 맨몸 개수는 체중이 90%임. 걍 게속 해
계
@ㅇㅇ1(119.201) 허거덩거덩스 자아성찰을 통한 깨달음... 감사합니다 - dc App
@궲쉞 뭐 준비함?
@후라이마크 특부 준비중이용 - dc App