[일반] 체력 좋아 질려고 뛰는 사람인데 페이스 질문 있음

[익명(brute6626)]

5분 30초 페이스로 10km 뛰어도 그렇게 안 힘든데

3km 4분 30초 페이스로 뛰면 죽을 것 같이 힘듦

3km 시간 감축이 목표인데 이럴 경우에는 페이스를 올리고 거리를 좀 줄이는 편이 낫나?

어떻게 뛰는 게 낫다고 봄?

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[ㅇㅇ 1(106.101)]

530으로 10k 뛸만하면 페이스를 올려야지 3k는 5k 뛰면 됨 시간줄이는 재미 느끼다보면 3k 감축됨

[익명(118.235)]

인타벌 ㄱ

[예비한남(jiseolak105)]

인터벌 ㄱㄱ