[일반] 어제 3km 워붕이

[익명(59.19)]

누가 주작이라 해서 오늘 인터벌 400메타 8랩 뛰고옴

이제 믿어 주겠니..?

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[ㅇㅇ 1(124.50)]

시발 전투기노 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(59.19)]

중요한건 비전투라 부대에서 아무도 인정해주지 않음.. 축구랑 테니스 안 하는 사회생활 부적응자 왕따임 ㅋㅋ.. - dc App

[익명(211.235)]

런린이 2키로 10분 30초인데.... ㅋㅋㅋㅋ 어캅니까 근데 님 진짜 지리네요

[글쓴 ㅇㅇ(59.19)]

나도 하사 때는 못 뛰었어.. 꾸준히 하면 어느순간 늘어있더라 - dc App

[익명(parallel0069)]

특전사와라 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(59.19)]

가고싶은데 장기복무자라 전역하면 30이야.. 서른살 하사.. 진급문제도 있고 참 쉽지 않아.. - dc App

[ㅇㅇ 2(118.235)]

시발 폭격기노

[워보이(nab01izrl52d)]

좆나 빠르네. 난 말년때 6~8개월 죽어라 뛰어서 겨우겨우 12부 초 ~ 11분 후반 찍어봤는데. 운동 어떻게 하면 저렇게 되냐? - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(59.19)]

하루 일과가 4시 40분 기상 밥 대충 먹고 5시30분 수영 한시간 하고 씻고 부대가서 러닝, 턱걸이, 팔굽 씻고 밥 먹고 일과 시작 컴퓨터잡고 일 하다가 체단 시간 되면 귀신같이 웨이트하러 체단실 가고 퇴근 하고 밥 먹고 공부 좀 하다가 10시 전에 잔다.. 당직이 많긴한데 당직 때도 새벽운동하고 출근해서 틈틈히 운동함 당직서고 자고 일어나면 밥 먹고 러닝 뛰고 그냥 꾸준하게 하는거 같아 내가 운동에 재능도 없고 몸치라 운동 졸라 못해서 양으로 때려 박는거야.. - dc App

[익명(223.39)]

우크라이나 특수부대에서는 달리기 컷 안높음?

[ㅇㅇ 4(118.235)]

@글쓴 ㅇㅇ(59.19) ㄷㄷ부지런 - dc App

[ㅇㅇ 3(39.7)]

존나빠르네 내가 20대때도 그정도는 못뛰었는데

[글쓴 ㅇㅇ(59.19)]

홍범석님 보니까 40대도 충분히 할 수 있는듯 꾸준히 해보자 ㄱㄱ - dc App

[익명(175.121)]

축구하면 개잘할듯?

[글쓴 ㅇㅇ(59.19)]

삼각발임 ㅋㅋ - dc App

[익명(175.121)]

축구를 공만 찬다 생각하면 안됨. 수비도 있고 미끼가 되기도 하고 진짜 하기 나름